दिल की धड़कन को मजबूत करें ये हैं 5 चमत्कारी हर्बल ड्रिंक्स
By: Shikha Mishra
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गाजर और चुकंदर का जूस दिल को रखेगा हेल्दी। यह ड्रिंक्स बॉडी में पानी की कमी को दूर करते हैं, साथ ही पाचन भी दुरूस्त रखते हैं।
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अर्जुन छाल की चाय यह हृदय की मांसपेशियों को ताकत देती है, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है।
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अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो रक्त वाहिकाओं के ब्लॉकेज को कम करने में मदद करते हैं। नींबू विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है।
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हल्दी में मौजूद करक्यूमिन और दालचीनी दोनों ही सूजन कम करने, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
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गुड़ेल की चाय यह विशेष रूप से ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए जानी जाती है, ये कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं।
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आंवला विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने, फैट के जमाव को रोकने और स्वस्थ रक्त परिसंचरण बनाए रखने में मदद करता है।