Amla and curry leaves benefits: आजकल छोटे-बड़े सभी लोग बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, जिसके लिए लोग कई तरह की चीजें अपना रहे हैं, कुछ लोग घरेलू नुस्खे भी अपना रहे हैं, लेकिन क्या आपने आंवला और करी पत्ता का इस्तेमाल किया है? माना जाता है कि आंवला और करी पत्ता, ये दोनों ही प्राकृतिक तत्व बालों की सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। आयुर्वेद में सदियों से इनका इस्तेमाल बालों को मजबूत, घना और चमकदार बनाने के लिए किया जाता रहा है। तो चलिए आपको इस लेख में इन दोनों मिलकर आपके बालों को कैसे फायदा होता हैं।
आंवला के फायदे – Benefits of Amla (Gooseberry)
- विटामिन सी से भरपूर – विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत, यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो बालों के विकास और लोच बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है – इसमें मौजूद आयरन बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। बेहतर रक्त परिसंचरण से बालों की जड़ों तक अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं, जिससे बाल स्वस्थ और तेज़ी से बढ़ते हैं।
- समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है – यह मिडा के उत्पादन में सहायता करता है, जो बालों को उसका प्राकृतिक रंग देता है। नियमित उपयोग से, यह समय से पहले बालों के सफ़ेद होने को रोकने में मदद कर सकता है।
- स्कैल्प को आराम देता है – इसमें सूजन-रोधी और ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो खुजली, रूसी और सूजन से होने वाली सामान्य स्कैल्प जलन से राहत दिलाते हैं।
- बालों को अंदर से मज़बूत बनाता है – इसमें विशेष फ़्लेवोनोइड और कोलेजन होते हैं जो बालों के शाफ्ट को कमज़ोर होने से बचाते हैं। यह बालों को मज़बूत और चमकदार बनाता है।
करी पत्ता के फायदे – Benefits of Curry Leaves
करी पत्ते बीटा-कैरोटीन (Carotene) और अमीनो एसिड (amino acids) से भरपूर होते हैं, जो बालों के झड़ने को रोकने और बालों की समग्र मोटाई में सुधार करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपके बाल केराटिन से बने होते हैं, जो एक प्रकार का प्रोटीन है। करी पत्ते बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले आवश्यक प्रोटीन और एंजाइम की आपूर्ति करके केराटिन उत्पादन का समर्थन करते हैं। परंपरागत रूप से, करी पत्तों का उपयोग बालों में मेलेनिन को बहाल करने के लिए किया जाता है। इसलिए, उन्हें अपने आहार में शामिल करने से समय से पहले सफ़ेद होने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
बालों को चमकदार बनाता है
करी पत्ते (Curry leaves) बालों में प्राकृतिक चमक लाने में मदद करते हैं। करी पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) और एंटीफंगल (antifungal) गुण विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे आपकी खोपड़ी तरोताज़ा रहती है और रूसी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। करी पत्तों में आयरन, फॉस्फोरस और विटामिन जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के रोम को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं और बालों को जड़ों से मज़बूत बनाते हैं।
आंवला और करी पत्ते का एक साथ उपयोग
आपको बता दें, इन दोनों का एक साथ सेवन या बालों पर इनका मिश्रण लगाने से कई गुना अधिक फायदे मिल सकते हैं। आप इन्हें स्मूदी, जूस, हेयर मास्क या तेल के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह संयोजन बालों को घना, लंबा, मजबूत बनाने और झड़ने, टूटने व समय से पहले सफेद होने जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
