क्या आपके भी पैरों में होते हैं इस तरह के बदलाव, तो जानिए ये किन-किन बीमारियों की ओर करता है संकेत

गंभीर बीमारी से पहले शरीर देता है ये संकेत

• अगर आए-दिन आपके पैर के ऐंठन में कोई न कोई परेशानी होती रहती है, तो ये इस बात का संकेत है कि किसी तरह का तरल पदार्थ आपके शरीर में कम हो रहा है. इसके अलावा ये इस बात का भी संकेत देता है कि शरीर में खराब ब्लड सर्कुलेशन है.
• अगर आपकी एड़ियों में आए-दिन दर्द रहता है या फिर आपका पैर ज्यादातर सुन्न रहता है तो ये इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको डायबिटीज या कैलकेनियम की समस्या है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए. साथ ही शरीर के खराब नर्वस सिस्टम की ओर भी ये संकेत होता है.
• जिन लोगों के पैरों के नाखूनों का रंग ज्यादा ही पीले रंग का होता है तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में किसी तरह की कोई बीमारी हो उत्पन्न हो रही है. इतना ही नहीं पैरों के नाखूनों का पीला होना या फिर फिर मोटे होकर मुड़ जाना, शरीर में स्किन की बीमारी या फिर कैंसर की बीमारी होने का खतरे की ओर संकेत करता है.
• आपके पूरे पैरों में अगर हमेशा दर्द रहता है तो ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन्स की कमी है. इसके अलावा ये गठिया और डायबिटीज की ओर भी संकेत हैं.
• अगर आपके पैरों के पंजों (नाखून का रंग बदलना) में सूजन आती है तो ये इस बात का संकेत है कि आपको किडनी से जुड़ी कोई परेशानी या फिर एनीमिया हो सकता है. इसके अलावा अगर आपके पैरों में झनझनाहट होती हैं तो ये शरीर में खराब ब्लड सर्कुलेशन और डायबिटीज की ओर संकेत करता है.

• हम तो आपको ये ही कहेंगे कि अगर आप खुद को और अपने परिवार के सदस्यों को स्वास्थ देखते रहना चाहते हैं तो उन्हें दाल और दूध का सेवन जरूर करने की सलाह दें. रात में सोने से पहले एक गिलास दूध जरूर पीकर सोए.

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