हल्दी का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में बहुत असरदार है। जोड़ों के दर्द और गठिया जैसी समस्याओं में हल्दी वाला दूध बहुत फायदेमंद होता है।